Animal Flow

Entrena imitando a tu mascota.

 

Si vas paseando con tu perro por el parque y de repente se te cruza una persona caminando como un cangrejo, haciendo el mono o saltando como una rana, no te has vuelto loco, ni ellos tampoco. Es lo último para mantenerse en forma, el Animal Flow. Una nueva disciplina que consiste en imitar los movimientos de ciertos animales. Sí, sí, has leído bien…

Según dicen los expertos, mejora considerablemente la movilidad, la flexibilidad y la estabilidad, mientras se trabaja la musculatura a través del propio peso corporal. Por tanto no son necesarias pesas ni ningún otro aparato externo. Eso sí, estos beneficios no los obtienes a corto plazo, es decir, hace falta constancia, como en casi todos los deportes. Lo bueno es que los movimientos se realizan muy cerca del suelo, así que si pierdes el equilibrio el golpe no será muy grande.

No sé, yo de momento me voy a esperar y voy a seguir con mi zumba, porque no veo claro esto de las cuatro patas.

 

Foto portada: Puma

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